Jeszcze kilka lat temu moje życie toczył się w nieustannym biegu. Praca, dom, dorastające dzieci, tysiące spraw „na wczoraj”. Wydawało mi się, że mam nad wszystkim kontrolę – aż do momentu, gdy moje własne ciało zaczęło wysyłać sygnały, których zupełnie nie rozumiałam.
Zaczęło się niewinnie: trudniej było mi przespać całą noc, a rano budziłam się zmęczona. Potem doszły nagłe fale ciepła, kołatanie serca i huśtawki nastroju, które dopadały mnie w najmniej oczekiwanych momentach. Drobnostka potrafiła wyprowadzić mnie z równowagi. Usiadłam wtedy w kuchni z kubkiem herbaty, otworzyłam laptopa i z bijącym sercem wpisałam w wyszukiwarkę frazę: menopauza objawy.
Gdy czytałam kolejne artykuły, poczułam najpierw ukłucie lęku. Zdałam sobie sprawę, jak mało o tym rozmawiamy – jakby temat klimakterium wciąż był wstydliwym tabu. Zaczęłam zgłębiać temat, zadając sobie podstawowe pytanie: menopauza co to właściwie znaczy dla mojego organizmu? Odkryłam, że to nie żaden wyrok ani nagły koniec kobiecości, lecz naturalny, biologiczny proces – stopniowe wygasanie pracy jajników i zmiana poziomu hormonów.
Zastanawiałam się też nad czasem. Zaczęłam sprawdzać, w jakim wieku menopauza najczęściej się pojawia i czy u mnie nie wydarzyło się to zbyt wcześnie. Szybko dowiedziałam się, że średni wiek to zazwyczaj między 45. a 55. rokiem życia, a pierwsze symptomy perimenopauzy mogą dawać o sobie znać znacznie wcześniej. Uświadomienie sobie, że to normalna kolej rzeczy i że miliony kobiet czują dokładnie to samo, przyniosło mi ogromną ulgę.
Wizyta u mądrej lekarki, zmiana nawyków, odrobina ruchu, lepsza dieta i – przede wszystkim – wyrozumiałość dla samej siebie pomogły mi odzyskać spokój.
Dziś mam 55 lat i czuję, że ten etap nie odebrał mi kobiecości. Wręcz przeciwnie – nauczyłam się stawiać siebie na pierwszym miejscu, słuchać swojego ciała i cieszyć się dojrzałością bez poczucia winy.
Anna, 55 lat
Napisz do nas na kontakt@amori.club i podziel się swoją historią.